27 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 70 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 29,89g | Prot: 23,48g | Karb: 168,77g.
Kahvaltı: Kuru Fasulye. Öğle Yemeği: Margarin, Çay Şekerli, Kızarmış Beyaz Ekmek. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|