12 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 42,96g | Prot: 57,44g | Karb: 152,29g.
Kahvaltı: Alnatura Vollrohrzucker. Öğle Yemeği: Maggi Soße zu Schweinebraten, Ja! Buttergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinebraten. Akşam Yemeği: frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. Aperatifler/Diğer: Chianti, Ja! Mini-Brezeln, Leibniz Choco Vollmilch, Kohlrabi. devamı için...
|
|
1707 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 5 dakika, Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 15 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|