27 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1876 kcal
|
Yağ: 55,79g | Prot: 111,88g | Karb: 231,18g.
Kahvaltı: Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Помидоры, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Агро-Альянс Бурый Рис, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Вкуснотеево Творог 9%, Мандарины, Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Любятово Хлопья Кукурузные. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|