26 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 35,39g | Prot: 108,56g | Karb: 267,53g.
Kahvaltı: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо, Мёд, Геркулес Зерновой Хлеб, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Öğle Yemeği: Грудка Индейки, Barilla Макароны Chifferi Rigati, Помидоры. Akşam Yemeği: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 1,8%, Botanica Ядра Кешью Жаренные, Курага, Любятово Хлопья Кукурузные. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|