25 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 41,84g | Prot: 103,07g | Karb: 188,16g.
Kahvaltı: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Мёд, Яйцо, Геркулес Зерновой Хлеб, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Öğle Yemeği: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. Akşam Yemeği: Ароматы Жизни Масло Льняное, Брынза, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Яблоко Зеленое, Станция Молочная Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|