23 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2401 kcal
|
Yağ: 74,77g | Prot: 129,79g | Karb: 316,41g.
Kahvaltı: Alteza Copos de Avena, Huevo, Clara de Huevo, Café con Leche de Soja. Öğle Yemeği: Caqui, Verdura Plancha, Huevo, Mercadona Arroz Cocido Hacendado , Clara de Huevo. Akşam Yemeği: Caqui, Mercadona Arroz Cocido Hacendado , Soria Natural Burveg, Verdura Plancha. Aperatifler/Diğer: Alteza Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Alteza Copos de Avena, Lacasa Chocolate 70% Cacao, Café con Leche de Soja, Manzana. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|