26 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 65,55g | Prot: 165,86g | Karb: 182,00g.
Kahvaltı: Лента Авокадо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, ВкусВилл Яйцо Куриное, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Ашан Тыква Баттернат. Öğle Yemeği: Увелка Чечевица Зелёная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Green Ray Кукуруза Сладкая , Капуста Белокочанная, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная. Akşam Yemeği: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Эдам 45%. Aperatifler/Diğer: Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Дикси Груша Конференц, Карат Творог Зерненый 4%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|