28 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 69 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 42,27g | Prot: 37,74g | Karb: 136,12g.
Kahvaltı: Kuru Fasulye. Öğle Yemeği: İçim Süzme Peynir, Çay Şekerli, Kızarmış Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|