28 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 77,94g | Prot: 85,48g | Karb: 211,90g.
Akşam Yemeği: 뚜레쥬르 야채고로케, 고구마치즈돈까스, 쇠고기 카레, 치킨까스, 배추김치, 밥. Aperatifler/Diğer: 신라명과 치즈쿠키, 풀무원 얇은피 꽉찬속 김치만두, 고기만두, 호박즙, 코코호도 호두과자. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|