27 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 41,01g | Prot: 41,71g | Karb: 196,31g.
Kahvaltı: Café Expresso, Chá Verde, Pingo Doce Doce de Abóbora , Pão Branco Torrado. Öğle Yemeği: Pingo Doce Bolo Rainha, Ovo Mexido, Caldo Verde. Akşam Yemeği: Tâmara, Maçãs (sem Casca), Laranjas, Banana. Aperatifler/Diğer: Continente Iogurte Líquido Morango. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
joanasofiaaraujo1992 Kilo Geçmişi
|