01 Nisan 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2799 kcal
|
Yağ: 93,82g | Prot: 81,30g | Karb: 443,15g.
Kahvaltı: 3.56ozBillsBuckwhPancakeMix, Organic Raw Blue Agave, Petite Brownie Bites, Water, Bananas, Egg. Aperatifler/Diğer: Chocolate Italian Confetti Biscotti, York Peppermint Patty (39g FULL Size), Refried Beans w/1ozHickory Beef summer sausage (allrecipe.com), Organic Salsa, Brown Basmati Rice, Spirulina Seaweed (Dried), Dried Seaweed. devamı için...
|
|
2622 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 2 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 36 dakika, Masa Çalışmaları - 2 saat, Dinlenme - 11 saat ve 24 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|