28 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 65,21g | Prot: 65,23g | Karb: 118,01g.
Kahvaltı: Мандарины, Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Овсяная лепёшка с сыром. Öğle Yemeği: Helios Джем Яблочный, Twix Twix, Bounty Bounty , Campina Сливки Порционные, Простоквашино Сметана 15%, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Мандарины, Квашеная Капуста, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: KDV Вафли Say Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|