28 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 75,26g | Prot: 44,58g | Karb: 199,60g.
Kahvaltı: Ананас, 365 Дней Кешью Жареный, Сельдерей, Огурец, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Рис Вареный, Готово! Овощной Суп с Тофу. Öğle Yemeği: Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Гармония Сметана 20%, Глобус Пудинг из Творога, Рис Вареный, Готово! Овощной Суп с Тофу. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Орехи Кешью, Filipino Sun Манго Сушеный с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|