28 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 41,85g | Prot: 154,66g | Karb: 178,82g.
Kahvaltı: Манго, Valio Молоко 0%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыр Моцарелла, Поджаренный Хлеб. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Запеченный или Жареный Тунец, Рис. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Жареная Говядина (Только Постное), Barilla Спагетти #5. Aperatifler/Diğer: Valio Молоко 0%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|