28 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2262 kcal
|
Yağ: 143,25g | Prot: 103,68g | Karb: 153,01g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Карат Violette Light Прованские Травы, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат Овощной, Уксус, Соевый Соус. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сало, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Уксус, Соевый Соус, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Ряженка 4%, Каравай Ватрушка Домашняя, Рафаэлло Конфета, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Snickers Мороженое (48мл). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|