28 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 28,67g | Prot: 168,99g | Karb: 246,88g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Urbanfood Малиновый Джем без Сахара, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Сливочные или Сахарные Печенья, Голден Яблоко, Мандарины, Rocky Mountain Маршмеллоу, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный. Akşam Yemeği: Фундук Фундук, Мандарины, Сладкодаров Печенье Шоколадное, Heinz 5 Beanz Фасоль в Томатном Соусе, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Кольский Край Варенье Морошковое из Арктики, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|