28 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 44,72g | Prot: 110,13g | Karb: 155,64g.
Kahvaltı: 폰타나 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 다노샵 닭가슴살 핫도그, 사과. Öğle Yemeği: 북어국, 고등어구이, 황태구이, 밥. Akşam Yemeği: 메추리알, 콜라비, 잇포레스트 오나오레몬스콘, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수, 노브랜드 트리플베리, 사과. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|