28 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 41,99g | Prot: 71,12g | Karb: 68,99g.
Kahvaltı: Green Tea, Boiled Egg, 100% Whole Wheat Bread, Tomatoes. Öğle Yemeği: Butternut Winter Squash , Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Akşam Yemeği: Green Tea, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Egg Omelette . Aperatifler/Diğer: Tesco Value Low Fat Natural Yoghurt, Sainsbury's Nacho Cheese Triangles. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|