28 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 43,64g | Prot: 50,64g | Karb: 211,52g.
Kahvaltı: Cykoria Cykoria, Вареное Яйцо, Морковь, Цукини, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Креветки. Akşam Yemeği: Хурма, Овсяное Печенье Домашнее. Aperatifler/Diğer: Чернослив, Кокос. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
as.rogachova Kilo Geçmişi
|