|
🙄😁Третий день цикла.
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 78,89g | Prot: 108,16g | Karb: 169,85g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Ратимир Ветчина для Завтрака, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Котлинский , Акватория Форель Слабосоленая, Хохланд Сыр Плавленный Пастообразный с Ветчиной, Богородские Хлеба Хлеб Филипповский Заварной, Лента Авокадо, Кексы Мои, Зимаречье Сыр Зимаревский Сливочный. Öğle Yemeği: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Вареное Яйцо, Суп с Зелёным Горошком Мой. Akşam Yemeği: Зея Пряники Классические, Зимаречье Сыр Зимаревский Сливочный, Ратимир Ветчина для Завтрака , Богородские Хлеба Хлеб Филипповский Заварной, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», USN Протеин Ваниль, с.Пудовъ Льняная Мука, Белый Город Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Джем Персик-Манго, Киндер Шоколад, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Запеканка Творожная Моя , не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|