28 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 34,17g | Prot: 59,96g | Karb: 129,40g.
Kahvaltı: Банан, Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Кофе, НЕВА Зефир. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Жареное Филе Свинины, НЕВА Зефир, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Aperatifler/Diğer: Сгущенка, Сырники с Манкой, Банан, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|