28 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2285 kcal
|
Yağ: 102,23g | Prot: 93,86g | Karb: 255,19g.
Kahvaltı: Чай Несладкий, Чай, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Глобус Язык Свиной, Верная Цена Хлебцы Ржано-Пшеничные. Öğle Yemeği: Чай Несладкий, Чай, Лента Свинина Котлета, Макароны Отварные, Майонез, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кофе, Запеченный Картофель, Ritter Sport Лесной Орех, Чай Несладкий, Чай. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Лесной Орех, Хлеб Черный, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|