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Ich bete jetzt einfach mal, dass das der Muskelkater ist. 🙃 Sollte eigentlich... denn selbst 1600 kcal sollten noch keinen Überschuss darstellen + war gestern auch noch unterwegs, hatte also Bewegung. 😅
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64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1292 kcal
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Yağ: 52,56g | Prot: 37,75g | Karb: 161,80g.
Kahvaltı: Simmler Orangenmarmelade, Philadelphia So Leicht 3%, Bäckerei Schneider Vollkornbrötchen. Öğle Yemeği: Rapsgold Reines Rapsöl, Iglo Blubb Sticks, Frosta Hähnchen Curry. Akşam Yemeği: Mandarine. Aperatifler/Diğer: Lindt Vollmilch, Ferrero Raffaello Kokos & Mandelcreme, Merci Merci Finest Selection. devamı için...
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Haftada 7,7 kg alıyor
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