28 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2550 kcal
|
Yağ: 79,91g | Prot: 164,49g | Karb: 273,13g.
Kahvaltı: Lima Lait de Riz Nature, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Peanut Butter. Öğle Yemeği: Freshona Brocolis en Fleurettes , Lidl Tomates Pelées , Le Phare du Cap Bon Harissa, Lidl Huile d'olive Primadonna , Thiriet Fèves Pelées . Aperatifler/Diğer: Lidl Confiture, Envia Beurre Demi Sel, Lidl Pain de Mie sans Croute, Cookie Avoine , Myprotein Peanut Butter, Graines de Chia Séchées, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Caséine Micellaire, Auchan Banane. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|