28 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 77,11g | Prot: 85,72g | Karb: 115,33g.
Kahvaltı: DM Bio Mandelmus Weiß, Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Vly Barista aus Erbsenprotein. Öğle Yemeği: Schweinebraten. Öğle Yemeği Sonrası: Möhren. Akşam Yemeği: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Szegediner Gulasch. Aperatifler/Diğer: Walnusseis, Roter Tafelwein, Lindt Pralinés Hochfein. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helene! bergi Kilo Geçmişi
|