28 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 83,66g | Prot: 77,95g | Karb: 105,55g.
Öğle Yemeği: AH Uitgebakken Ontbijtspek, ERU Smeerkaas, Roerei, Zeezout, Zwarte Peper, Wasa Volkoren Cracker, Olijfolie. Akşam Yemeği: Kruidenpasta Macaroni en Spaghetti, Volkoren Spaghetti Gekookt, Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Rundergehakt Mager. Aperatifler/Diğer: Aldi Eierwafel, Mandarijn. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|