28 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 41,74g | Prot: 143,51g | Karb: 167,21g.
Kahvaltı: Голубика, Power Pro Femine , Киевхлеб Батон Вишуканий, Hi Protein Mars. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Помидоры, Мандарины. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Щедро Майонез Салатный 30%, Айфуд Лаваш Армянский, Помидоры, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Hi Protein Mars, Power Pro Nuts Bar. devamı için...
|
Haftada 7,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryna_nutrition Kilo Geçmişi
|