28 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 61,1 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 44,74g | Prot: 124,97g | Karb: 118,95g.
Öğle Yemeği: Laranjas, Ervilhas (Congelado), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Peito de Frango, Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral. Aperatifler/Diğer: Catarinense Ômega 3. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|