28 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1929 kcal
|
Yağ: 36,04g | Prot: 236,07g | Karb: 160,36g.
Kahvaltı: Clara de Ovo, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha, Banana Prata, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha. Öğle Yemeği: Alcatra, Tomates, Batata Inglesa Cozida. Akşam Yemeği: Cenouras, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Roberto Enrique Kilo Geçmişi
|