28 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 54,78g | Prot: 69,68g | Karb: 176,45g.
Kahvaltı: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Nescafé Dolca, Overrun Pasta de Amendoim, Bauducco Torrada Multigrãos. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Seca (Jabá), Calabresa, Friboi Carne Cruz Machado, Bacon, Feijoada, Pop Arroz Branco, Tomates, Couve Manteiga Crua, Cenouras, Repolho Verde. Akşam Yemeği: Gomac Beiju com Goiabada, Betânia Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Aipim (Cozido), CCGL Leite em Pó Desnatado, Nescafé Dolca. Aperatifler/Diğer: Marilan Magic Toast Integral, Overrun Pasta de Amendoim, CCGL Leite em Pó Desnatado, Nescafé Dolca, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Vitória Uva. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|