28 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 12,20g | Prot: 60,39g | Karb: 233,68g.
Kahvaltı: Quamtrax Sirope Chocolate, Brüggen Copos de Avena, Plátano, Manzana. Öğle Yemeği: Salsa Teriyaki, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Setas, Calabacín, Cebollas, Pimiento Rojo, La Sirena Espárragos Trigueros, Boniato, Hacendado Guisantes Enlatados, Zanahoria, Salsa de Soya (Soja), Brócoli. Akşam Yemeği: La Sirena Espárragos Trigueros, Vinagre Balsámico, DIA Atún Claro al Natural, Garbanzos Cocidos, Tomates Cherry, Calabacín, Cebollas, Zanahoria, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pimiento Rojo, Lechuga. Aperatifler/Diğer: Mandarina, Bicentury Tortitas de Maíz, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomates Rojos, Manzana, Manzana. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|