28 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 47,51g | Prot: 73,60g | Karb: 149,39g.
Kahvaltı: RSP Truefit, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, バターコーヒー. Öğle Yemeği: チーズ, バター, 食パンのトースト. Akşam Yemeği: 全粒粉のパン, チーズ, サラダ, 白米 （調理済み）, ポークカレー. Aperatifler/Diğer: みかん. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|