28 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 47,00g | Prot: 113,31g | Karb: 188,81g.
Kahvaltı: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, ВкусВилл Багет Витой на Закваске, Дары Природы Фундук , Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Черника Замороженная. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, FITKIT Protein Cookie Coffee, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Перекресток Авокадо. Akşam Yemeği: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, ВкусВилл Протеин Сывороточный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Мандарины, Parmalat Молоко 0,5%, FITKIT Protein Cookie Coffee, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Yopells Пирожное Pells, Магнит Банан, Мандарины, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, ВкусВилл Багет Витой на Закваске, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Parmalat Молоко 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|