28 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 49,29g | Prot: 45,22g | Karb: 79,51g.
Kahvaltı: Danone Danonino, Café, La Costeña Tamal de Mole. Öğle Yemeği: Baguette, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Lechuga, Carne de Cerdo Molida. Akşam Yemeği: Don't Worry Merengues Light, Bohemia Cerveza, Café, Chile Jalapeño, Sargento Queso Mozzarella, Telera. Aperatifler/Diğer: Modelo Especial Cerveza. devamı için...
|
|
1515 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 44 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 16 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arianaraquel88 Kilo Geçmişi
|