28 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 60,07g | Prot: 75,17g | Karb: 251,06g.
Kahvaltı: Loose Quäse Snack Pur, Kerrygold Butter, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen , Milch 1,5%, Kaffee. Akşam Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Karotten, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Falafel, Olivenöl, Thomy French Dressing, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Florette Feldsalat, REWE Tortilla Wraps Weizen. Aperatifler/Diğer: Lorenz Salzstangen, 7UP 7Up Free, Mandarine, Schokolade, Scholetta Karamell Likör Trüffel, Sondey Mürbeteiggebäck. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|