28 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 78,88g | Prot: 53,99g | Karb: 114,78g.
Kahvaltı: ゆで卵. Öğle Yemeği: ミスタードーナツ 海老ぷりワンタンスープ, ミスタードーナツ 五目チャーハン(ハーフ). Akşam Yemeği: ロッテ ガーナ ミルクチョコレート (50g), デルタインターナショナル ロカボナッツ, アサヒビール スーパードライ, ガーリックブレッドのトースト, キユーピー 深煎りごまドレッシング, あけぼの ツナ缶, ファミリーマート 1/3日分の野菜サラダ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|