29 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 72,76g | Prot: 99,69g | Karb: 254,73g.
Kahvaltı: Сибирское Здоровье Сывороточный Протеин Тирамису, Кефир 2,5%, Творог 5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Говяжьи Фрикадельки, Вьетконг Манго Сушеное, Северная Ягода Морс Клюква, Овощное Соте, Солянка, Табрис Винегрет с Грибами. Akşam Yemeği: Organic Food Дыня Сушеная, Печень Куриная в Сметане, Картофельное Пюре, Мандарины. Aperatifler/Diğer: Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Locomotiv23530 Kilo Geçmişi
|