29 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 29,81g | Prot: 29,77g | Karb: 125,44g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar (2). Öğle Yemeği: Telur Rebus Lunak, Nasi Putih, Tahu Goreng. Akşam Yemeği: Royco Royco Ayam, Fortune Minyak Goreng Sawit, Nasi Putih, Telur Dadar. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Melon. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|