29 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 52,15g | Prot: 66,99g | Karb: 86,21g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной. Öğle Yemeği: Дядя Ваня Лечо, Мясницкий Ряд Голубцы с Мясом. Aperatifler/Diğer: Перекресток Мандарины, Караван Сарай Чак-Чак. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|