29 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2316 kcal
|
Yağ: 125,17g | Prot: 68,57g | Karb: 192,61g.
Kahvaltı: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Öğle Yemeği: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое Белое, Голден Яблоко , ВкусВилл Балык Свиной Сырокопченый, Сыр Маасдам, Лаваш Армянский, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Натур Буфет Шашлык из Свинины . Aperatifler/Diğer: У Палыча Торт Киевский, Принцесса Ява Чай Зелёный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|