29 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 62,14g | Prot: 42,37g | Karb: 153,27g.
Kahvaltı: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Виктория Рис с Овощами. Akşam Yemeği: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|