29 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1985 kcal
|
Yağ: 72,32g | Prot: 171,97g | Karb: 166,11g.
Kahvaltı: Беларусь Сыр Маасдам, Лента Авокадо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Увелка Крупа Пшено, Зеленая Зимняя Тыква. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Лента Говядина. Akşam Yemeği: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Беларусь Сыр Маасдам, ВкусВилл Яйцо Куриное, Рубленый Чеснок, Опята, Зимовье Фасоль Стручковая. Aperatifler/Diğer: Сухие Цельные Семена Кунжута, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|