29 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 119,64g | Prot: 66,08g | Karb: 141,59g.
Kahvaltı: Edeka Pfieffetaler Ahle Wurst, Aldi Roggenmischbrot, 100% Vollkornbrot, Buko Garten-Kräuter. Öğle Yemeği: Sahnesauce, Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken, Gemüsepfanne. Akşam Yemeği: Ja! Fleischwurst, Kürbiskernbrötchen, Mayonnaise, Coca-Cola Coca-Cola. Aperatifler/Diğer: Storck Knoppers Mini. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|