29 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 66,91g | Prot: 89,69g | Karb: 218,56g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница с Колбасой, Батон, Кофе. Öğle Yemeği Öncesi: Север-Метрополь Буше, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, Кофе. Öğle Yemeği: Хлеб Дарницкий, Кофе, Мёд, Едок Баранка Сдобная, Куриные Фрикадельки, Подлива, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği Öncesi: Клементины. Akşam Yemeği: Словяночка Творог 0,5%, Мёд, Смешанные Орехи. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexey.frolov Kilo Geçmişi
|