29 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 52,30g | Prot: 50,47g | Karb: 308,55g.
Kahvaltı: Kecambah, Tempe Orek, Nasi Putih, Tahu Bacem. Öğle Yemeği: Indofood Ichi Ocha Teh Melati, Mayora Mie Gelas Rasa Ayam Bawang, Kecambah, Tempe Orek, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kentang Goreng, Kecambah, Tempe Orek, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tango Long Wafer Vanilla Milk, Donat Dilapisi Coklat, Roma Superstar Wafer. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Risma Bayu Dwi Cahyono Kilo Geçmişi
|