29 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 37,16g | Prot: 59,93g | Karb: 105,74g.
Kahvaltı: Меридиан Икра Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Простоквашино Сливки 10%. Öğle Yemeği: НЕВА Зефир, Огурец (с Кожурой), Каждый День Майонез, Салат с Кальмаром Салат с Кальмаром, Простоквашино Сметана 10%, Русское Море Крабовые Палочки. Akşam Yemeği: Блинчики Блины, Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Седьмой континент Хурма. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|