29 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 56,83g | Prot: 75,19g | Karb: 213,31g.
Kahvaltı: Solevita Orange Direkt Gepresst, Milbona Frische Vollmilch 3,5% Fett, Crownfield Vollkorn Haferpops, Seitenbacher Kakao-Düsis, Crownfield Zarte Haferflocken. Öğle Yemeği: Vegetarischer Döner. Akşam Yemeği: Gurke (Geschält), Saint Albray Saint Albray , Edeka Gefüllte Kirschpaprika, Aldi Rote Paprika, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Fein, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Gemischte Brötchen. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|