29 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 117,31g | Prot: 81,96g | Karb: 94,65g.
Kahvaltı: Рафаэлло Конфета, Карат Violette Light Прованские Травы, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Соевый Соус, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус с Какао, Салат Овощной, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сало, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Уксус, Соевый Соус, Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Nestle Мороженое Экстрем, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|