29 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 48,00g | Prot: 67,36g | Karb: 155,35g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе, Махеевъ Джем Малиновый , Першинский Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Магнит Сливки 10%, Сахар, Кофе, Вьетконг Манго Сушеное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|