29 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 44,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 50,73g | Prot: 139,21g | Karb: 163,67g.
Kahvaltı: Каша булгур с чечевицей, Савушкин Кефирный 1,5%, Бананы, Печень Говяжья Жареная. Öğle Yemeği: Сельдь, Картофель Отварной, Рулетики куриные с грибами. Akşam Yemeği: Печень Говяжья Жареная, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Санта Бремор Салат Сырный, Хлеб Черный, Салат пекинка с горошком, Санта Бремор Осьминог в Заливке. Aperatifler/Diğer: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Санта Бремор Форель Подкопченная, Печень Говяжья Жареная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|